你是否有一个整天训斥你(reprimand you)的老板?你的工作是否无聊至极(so dull)?你是否觉得工作让你痛苦不堪(miserable at work)?

如果是这样想的话,那你绝对不是孤身一人。

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此时你肯定要问,有什么办法可以逃离这个日日折磨人的苦恼(escape this daily torment)吗?

如果你的内心在大声呼喊“讨厌工作”,那你其实已经迈出了走向自由的第一步。承认自己的工作像噩梦(nightmare)意味着你已经(或者是有希望要)准备好采取行动要改变自己的现状了(take action to change your circumstances)。没错,针对你以上的烦恼确实有几个解决方法(several solutions)可以帮助你的工作生活(work life)更加怡然自得。但在这之前,要先把先入为主的观念抛到一边(put aside preconceived notions)才行。

解决方法可以分成两类。第一类是继续待在现有的工作岗位(stay in current job)上,但可以帮助你改善现状(improve circumstances)。第二类方案是辞掉现在的工作(quit job),另辟蹊径。

第一类:你厌恶自己的工作,但是出于经济压力(due to financial burdens),或是缺少其它的工作机会(lack of other job offers),只好继续现有的工作。此时可以尝试以下五种解决方案。

1.“Be grateful for having a job.”——对工作心存感激

当你讨厌自己的工作时,好好想想那些迫切想找工作(desperate to find work)的成千上万个失业者(unemployed people)。虽然你的工作不尽完美(far from perfect),但毕竟也是一份工作,是可以给你薪水,给你机会为社会作出贡献的工作(pay you a wage and offer you a chance to contribute to society)。

2.“Be honest with your boss.”——坦诚对待你的老板

对大多数人来说,和老板一起讨论厌烦工作的原因有点难,但总得来说还是值得一试的。当你对老板说自己面临(confronted with)“千篇一律(lack variety)的工作内容”或是“缺乏机会接受专业培训”时,许多老板会记住你的这一番评价(take note of these remarks)。如果他们愿意挽留你,就会采取行动(take action)帮你改善现状。如果你的问题是在于老板,也要找机会和他谈谈。只要双方可以敞开心胸,进行一场友好的对话(non-hostile dialogue)就可以解决大部分问题。

3.“Inject fun into your work.”——在工作中注入乐趣

如果你是在工厂生产线上工作,或是作为办公室里的一名数据录入员(a data entry clerk),那从表面上(on the surface)就可以看出这些工作十分枯燥无味(appear as dull as dishwater)。想在工作中增添乐趣可以这样做:和乐观开朗的同事(upbeat colleagues)一起度过美好的午休时间;工作时哼哼歌;和其它同事开开玩笑(exchanging jokes with co-workers)等等。毕竟职场也并不是要求你必须时刻保持严肃(to be serious)的。

4.“Customize your work space.”——自定义你的工作区域

如果你的公司让你感到失望(drag you down),渐渐消耗了你全部的希望和梦想,那你就要立即采取行动来改变这一境遇。其中一种方法就是改变自己的工作环境(working environment)。比如说,如果你在办公室工作的话,首先要保持桌子和橱柜的整洁,再增添些植物或是喜欢的画来装饰自己的桌面(desk space)。要相信小小的改变可以带来大大的不同。

5.“Take control through goal setting.”——为自己设定目标

设定目标是推动结果最有力也是最行之有效的方法(a powerful and proven technique)。公司有公司的目标,但你也要有自己的目标。如果你与老板的关系亲近的(on good terms with)话,可以向他说明你设定的目标不仅可以帮助自己提高业务能力,还可以为公司做出贡献。如果你不愿意跟老板谈这一类的话题,也还是可以为自己设定目标。比方说,你可以每天早上早点到办公室处理一天积压下来的邮件(tackle the daily backlog of emails)。

第二类:你厌恶自己的工作,想要马上辞职!此时你可以尝试以下五种解决方案。

1.“Take a vacation.”——去度假

把你攒了(save up)许久的调休时间拿出来度个假,给自己一个喘息的机会好好思考一下自己的人生(breathing space to take stock of your life),再把时间和精力投资到未来的计划中去。也可以请假来找寻新的工作机会(job-hunting),去面试,或是听取朋友和家人的建议。只要能倒出时间来想想,你就知道自己是否真心要辞职,以及下一步打算是什么。

2.“Be prepared.”——时刻准备着

如果你想清楚了要辞掉现在的工作,那最好先做好充足的准备。也就是说要有足够的存款来维持一段时间的生计(have sufficient savings to live on for a period of time),或是有另一份可选的工作来做。

3.“Move sideways.”——另辟蹊径

如果导致你的工作出现问题(work problem)的原因是你的部门经理或是其它组员,那就不需要离开现在的公司。你可以试着在本公司申请另一个职位,新的部门经理和团队组员会让你跳脱出“厌恶工作”的陷阱(break free from the trap)。

4.“Turn your skills into a freelance career.”——把你的技能利用在自由职业上

你是否热爱你的工作,却厌恶工作环境呢?如果是的话,那你可以试试自由职业。假设你现在担任一名私人助理(a personal assistant),但你的老板极其惹人厌恶(obnoxious)。那你为什么不想想利用自己的这份能力找一份待遇丰厚的外包工作(well-paid contract work)呢?这样你不仅可以继续你热爱的工作,也更加自由。

5.“Don’t look back.”——不要回头看

如果你选择辞掉工作,那就大胆地辞吧!一旦你通知公司自己的决定以后,就打起精神好好地计划自己的下一步打算吧。有的时候虽然已经下定决心离职,但却感情化地开始担心(worry about)一些大大小小的事,比方说想念同事,对未来感到压力山大(stress over the future)等等。千万不要这样,把眼光放远一点,想想美好的工作前景(brighter working future)。

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一份让你厌弃的工作会让你的生活变成人间炼狱(make your life a living hell)。此时,你就要做出决定继续留在现有岗位上,还是干脆辞职。无论你如何决定,目的都是改善自己的现状。以上的任何一个方案都比什么都不做(far better than),一年又一年怨天尤人来的好。从某种程度上来说,厌恶工作未必是坏事,它可以激励你走向一个新的方向,营造一个成功的人生。

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